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Deportes al aire libre
28/03/2018

El invierno ha acabado oficialmente, dejándole las puertas abiertas a la primavera y lo que ella conlleva: el buen tiempo, más horas de luz y días al aire libre. Por eso la primavera es la época perfecta para empezar hacer aquello que en invierno dejamos tanto de lado.

Pero ahora, ya no tienes excusa para decirle adiós al sedentarismo. Levántate del sofá, sal de tu casa y respira el aire primaveral. Si no sabes como aprovechar tu tiempo al aire libre, ¡Sigue leyendo! Nosotros te traemos los planes -o mejor dicho, los deportes- perfectos para que le saques el máximo partido a la primavera mientras mueves tu cuerpo. Lo mejor es que para practicar estos deportes, no tendrás que dejarte dinero en un gimnasio, ni nada parecido. ¡Lo principal es que disfrutes de la naturaleza!

Sabemos que el deporte al aire libre más económico y efectivo es el running, o lo que en español llamamos, correr. Sólo hace falta unas buenas zapatillas y ropa adecuada para practicar este deporte que cada vez está más de moda. Si ya eres todo un runner pero este invierno has perdido motivación, ¿Qué mejor que recuperar tu motivación invirtiendo en unas buenas zapatillas? Te invitamos a que le eches un vistazo a las nuevas zapatillas de Asics, hechas para correr largas distancias. O a las nuevas ultraBOOST de Adidas, que multiplican tu energía mientras corres.

Si sientes que el running no es lo tuyo, no desesperes, deportes como el yoga y pilates también se pueden practicar al aire libre. Solo hace falta que adquieras una estirilla, ropa cómoda, pero sobre todo, un lugar tranquilo, ya sea un parque o si vives cerca del mar, ¿Qué mejor que las olas como música de meditación? Con tan solo 20 minutos al día tu mente y tu cuerpo empezaran a notar los beneficios de estás disciplinas. En Nike podrás encontrar todo lo necesario, como estirillas, bloques y ropa de yoga. 

Si lo que quieres es un poco más de acción, patinar puede que sea tu mejor opción. Este es un deporte que cada vez se está poniendo más de moda, ya que es fácil de aprender, divertido, eficaz y muy económico. Sólo necesitas calzarte unos buenos patines para empezar.

Si lo que buscas es mover tu cuerpo pero de una manera más relajada, siempre puedes optar por el nordic walking, o lo que vendría a ser, caminar con bastones. El hecho de caminar con bastones hace que sea un deporte más completo, ya que se ejercitan los musculos de los brazos, espalda, pectorales y abdominales. En SportShoes podrás adquirir las zapatillas perfectas para sacarle el máximo provecho al nordic walking.

Ya no tienes excusa para no salir de casa y disfrutar de la primavera mientras ejercitas tu cuerpo y despejas tu mente. ¿Con cuál de estos deportes outdoors te quedas?

   
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Escrito por vicente cordoba el 06-10-2018 a las 12:46:35
el deporte es lo mas sana que hay por eso hay que hacerlo
Escrito por manuela de rueda orellana el 09-04-2018 a las 12:14:00
es lo mas sano para el cuerpo y la mente
Escrito por Cristinel Alecsandrescu el 05-04-2018 a las 21:02:51
Me gusta el deporte ..
Escrito por Cristinel Alecsandrescu el 02-04-2018 a las 15:29:38
Me gusta hacer deporte ..
Escrito por ANA BELÉN CARRASCO COBO el 30-03-2018 a las 04:04:34
Me encantaa
Escrito por Liliana Toader el 28-03-2018 a las 20:24:28
Hola me gustaria aprender
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